Шлюб – це союз двох людей, коли партнери обіцяють любити та підтримувати один одного у хворобі та у здоров'ї. Але що робити, якщо чоловік починає пити і проблеми з алкоголем починають ставати все помітнішими? Для дружини, яка стикається з цією ситуацією, важливо знати, як підтримати свого партнера та одночасно дбати про себе.
По-перше, важливо відкрити діалог із чоловіком про його проблему з алкоголем. Це може бути складно, тому що алкоголізм – це чутлива та особиста тема. Проте, ініціювання розмови та висловлення занепокоєння дозволить чоловікові зрозуміти, що його проблеми з алкоголем не залишаються непоміченими і що він має підтримку.
По-друге, дружині важливо дізнатися більше про проблему алкоголізму. Вивчення цієї теми допоможе жінці усвідомити, що проблема не її вина і що існують ресурси та організації, які можуть надати допомогу сім'ї, яка страждає на алкоголізм. Дружині необхідно знати, що вона не одна у своїй ситуації і що є люди, які можуть допомогти їй та її чоловікові впоратися з цим викликом.
Зрештою, необхідно встановити межі та захистити себе. Дружині необхідно визначити свої межі щодо поведінки чоловіка, пов'язаного з алкоголізмом. Можливо, дружина вирішить, що певні дії чи поведінка чоловіка є неприйнятними для неї, і вона має бути готова поставити межі. Важливо пам'ятати, що турбота і підтримка не повинні шкодити власному добробуту та здоров'ю.
| Період | Поведінка | Рекомендації |
|---|---|---|
| Початок відносин | Чоловік не п'є | Необхідно обговорити позицію щодо алкоголю, врегулювати кордони та домовитися про взаємну підтримку |
| Перші ознаки проблеми | Чоловік зрідка п'є у компанії з друзями | Поговорити з чоловіком про його поведінку, висловити свої побоювання та підтримати ідею контролю споживання алкоголю |
| Посилення проблеми | Чоловік вживає алкоголь щодня, не контролює споживання | Спробувати знайти причини, через які чоловік вдається до алкоголю, порадитися з фахівцем та повідомити про зміну своєї позиції |
| Кризова ситуація | Чоловік надмірно п'є, вплив алкоголю негативно позначається на його здоров'ї та стосунках. | Підтримати чоловіка у бажанні боротися зі своєю залежністю, звернутися за допомогою до професіоналів, обговорити план дій та запропонувати свою підтримку |
| Післякризовий період | Чоловік послідовно бореться з проблемою, активно займається лікуванням та реабілітацією | Підтримувати чоловіка у його зусиллях, створювати сприятливу обстановку вдома, зайнятися питаннями підвищення його самооцінки та суспільної адаптації після лікування |
Як жити з п'ючим чоловіком поради психолога?
Щоб п'ючий у сім'ї людина зрозуміла, що її залежність – це велика проблема, рекомендується прислухатися до порадам психологів:
- Припинити вирішувати за алкоголіків їхні проблеми. …
- Не давати похмелитись. …
- Не давати порожніх обіцянок та погроз. …
- Чи не реагувати агресивно. …
- Самій відмовитися від спиртного.
Як правильно попрощатися з чоловіком алкоголіком?
Психологи радять діяти у три етапи:
- Варто лише алкоголіка можливості пити за рахунок дружини. …
- Потрібно максимально дистанціюватися: або виїхати, або остаточно і безповоротно вигнати питущого, Не слухати його скарги, не бачити сліз і взагалі не спілкуватися з ним.
- Спокійно побажайте людині одужання.
Що робити, якщо чоловік весь час п'є?
Що робити, якщо чоловік п'є щодня – поради психологів та наркологів
- Найголовніше – виключити із життя сім'ї алкоголь. …
- Швидше за все, чоловік не визнаватиме проблему і не виявить бажання лікуватися до останнього. …
- Важливо налагодити контакт. …
- Змініть оточення. …
- Не беріть усе на себе. …
- Не соромте чоловіка і не шкодуйте його.