Вранці найкраще засвоюються жири і вуглеводи, вдень шоколад покращує вироблення гемоглобіну. А ввечері часточка шоколаду підніме настрій і допоможе забути про турботи..16 Sept 2019
Шоколад слід вживати окремо з інших товарів. Не рекомендується є його натще, оскільки це шкідливо для шлунка. Оптимально буде їсти через 30 хвилин після основної страви. Не варто поєднувати шоколад з молоком.
У молочного шоколаду глікемічний індекс у середньому становить 40, але за наявності добавок може досягати 70-75. Тому після вживання молочного шоколаду завжди спостерігається різкий стрибок цукру у крові. Отже, при діабеті цей вид ласощів заборонено.
У ході численних досліджень та лабораторних аналізів вдалося довести, що шоколад є відмінним природним снодійним. Крім того, невелика кількість шоколаду перед сном допоможе спокійно провести як ніч, а й зарядитися енергією протягом усього наступного дня.