В якому положенні краще не спати?В якому положенні краще не спати?

0 Comment

Сон на животі Ця позиція для сну найнебажаніша. Звичка спати на животі може обернутися постійними болями у шиї та спині. Коли ви лежите в такому положенні, голова постійно повернена набік, адже інакше дихати не виходить. Через це м'язи шиї перенапружуються, а хребет викривляється.